Para comenzar nuestro blog vamos a definir lo que es la gimnasia: La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
Existen varios tipos de Gimnasia, las cuales mencionaremos a continuación:
Tipos de Gimnasia
- Gimnasia general
- Gimnasia artística
- Gimnasia rítmica
- Gimnasia aeróbica
- Gimnasia acrobática
- Gimnasia en trampolín
Gimnasia general La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo
sexo o mixtos.
Gimnasia artística
La gimnasia artística
consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando
de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se
compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y
femenina.
Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica,
antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia
en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
Gimnasia acrobática
La gimnasia acrobática
también conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina de
grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja
femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
Gimnasia en trampolín
La gimnasia en trampolín
es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la
principal protagonista.
